المكسرات منتج يحتوي على مجموعة كاملة من المواد المفيدة: العناصر النزرة والمعادن والأحماض الأمينية والفيتامينات من مختلف المجموعات والبروتين والألياف. بفضل هذا التكوين، غالبا ما يتم استخدامها لحل مشاكل فاعلية الذكور. ما هي المكسرات الأكثر فائدة لصحة الرجل؟ هذه المقالة سوف تعطي الجواب.
ما هي المكسرات المفيدة لصحة الرجال؟
يحتاج كل رجل إلى تضمين نظامه الغذائي مواد تساعد على نضوج الحيوانات المنوية الصحية، وبالتالي تزيد من فرص أن يصبح أبًا لطفل سليم. لسنوات عديدة، أوصى الأطباء بتناول المكسرات لحل مشاكل الانتصاب وسرعة القذف. الأحماض المتعددة غير المشبعة والزنك والأرجينين والفيتامينات من مختلف المجموعات والألياف والكالسيوم لها تأثير إيجابي على جودة الحيوانات المنوية وقوة الذكور. أنواع مختلفة من المكسرات غنية بهذه المكونات.
الجوز
الجوز هو زعيم القائمة من حيث المواد المفيدة في تركيبته. أنه يحتوي على:
- الزنك - المسؤول عن تخليق هرمون التستوستيرون (الهرمون الجنسي الذكري) ويقوي قوة الذكور.
- فيتامين أ - يساعد في الحفاظ على المناعة وإنتاج هرمون التستوستيرون؛
- فيتامينات ب – تحفز الجهاز العصبي، مما يؤثر بشكل إيجابي على الرغبة الجنسية لدى الذكور. تقليل التعب والتهيج، والتقليل من احتمالية الاضطرابات الجنسية.
- فيتامين E - يقلل من خطر العقم.
- فيتامين د - يزيد من حيوية الحيوانات المنوية.
- أرجينين - تطبيع تدفق الدم في الأعضاء التناسلية الذكرية.
- حمض ألفا لينوليك، الذي لا يتم تصنيعه بشكل طبيعي في جسم الإنسان. فهو يضمن الأداء السليم للغدد الجنسية، وينظف الأوعية الدموية ويقلل من مستويات الكوليسترول، مما له تأثير مفيد على فاعلية الذكور.
اللوز
يحتوي هذا الجوز على الألياف التي تعمل على زيادة الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية الذكرية. تناول اللوز يحفز إنتاج كمية كافية من هرمون التستوستيرون، وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال. الاستهلاك المنتظم للوز يقلل من التهيج ويزيد من مقاومة الإجهاد، ويعيد الأداء السليم للجهاز العصبي، وبالتالي يؤثر بشكل إيجابي على الرغبة الجنسية لدى الذكور.
البندق
الحديد والكالسيوم والزنك وفيتامين E، وهي عناصر غنية بالبندق، لها تأثير مفيد على صحة الدم وتعزيز الدورة الدموية الصحية. وهذا يساعد الأعضاء التناسلية الذكرية على العمل بشكل صحيح. هناك دراسات تظهر أن الاستهلاك المنتظم للبندق يمكن أن يزيد من مدة الجماع.
الارز
من الصعب المبالغة في تقدير أهمية الصنوبر لصحة الرجال. تضمن الفيتامينات B وE وA، الغنية بها هذه المكسرات، الأداء السليم للجهاز التناسلي الذكري وتضمن جودة الحيوانات المنوية. التربتوفان، وهو جزء من الصنوبر، يعزز تخليق فيتامين النيوسين المسؤول عن الاستقرار العقلي والنوم الصحي. وهذا بدوره يلعب دوراً هاماً في تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجل.
الكاجو
الكاجو هو مثير للشهوة الجنسية الطبيعية. وهو منخفض الدهون (مقارنة بالمكسرات الأخرى)، ولكنه يحتوي على فيتامينات PP وA وB والفوسفور والحديد والكالسيوم والزنك. وبفضل هذه التركيبة يلعب الكاجو دورًا مهمًا في زيادة فاعلية الذكور وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي وتحسين تعداد الدم. يستخدم هذا الجوز لعلاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف.
البقان
البقان هو الجوز الأعلى في القائمة من حيث السعرات الحرارية، حيث يحتوي على 70% من الدهون. الأحماض الدهنية الموجودة بكميات كبيرة في البقان تقلل من خطر الإصابة بالسرطان في الجهاز البولي التناسلي عند الذكور. بفضل الكالسيوم والمغنيسيوم والريتينول والكاروتين وفيتامين C، ينظم البقان إنتاج هرمون التستوستيرون ويعزز الرغبة الجنسية. مثل جميع المكسرات، يجب استخدام البقان بحذر، لأن المحتوى العالي من الدهون في هذا الجوز قد لا يكون له أفضل تأثير على الهضم وعمل الجهاز الهضمي، وبالتالي، على العكس من ذلك، تقليل الرغبة الجنسية.
المكاديميا
يحتوي هذا الجوز على كمية كبيرة من الزنك، مما يحسن نوعية الحيوانات المنوية ويزيد من حركتها. تعمل الأحماض الأحادية المشبعة، والتي تكون المكاديميا غنية بها، على تعزيز فقدان الوزن. أظهرت الدراسات أن الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للمعاناة من ضعف الفاعلية مقارنة بأولئك الذين يكون وزنهم ضمن المعدل الطبيعي.
مسقط
جوزة الطيب لها تأثير منشط على الجسم. ينشط الدورة الدموية ويجدد شباب الجسم بسبب محتواه من فيتامينات ب وحمض الفوليك والكاروتين. ولهذا السبب تعتبر جوزة الطيب منشطًا جنسيًا قويًا.
خيارات الاستخدام
هناك عدة طرق لإدراج المكسرات في نظامك الغذائي لحل مشاكل الفاعلية.
- في شكل خام من تلقاء نفسها؛
- بالاشتراك مع المنتجات الأخرى التي تعزز النتيجة (العسل والقشدة الحامضة والفواكه المجففة)؛
- كزيت كإضافة إلى الطبق الرئيسي - يمكنك العثور في المتاجر على زيوت من جميع أنواع المكسرات تقريبًا؛
- على شكل صبغات.
وصفات لزيادة القدرة
في هذا الجزء من المقال سوف نتعرف على الوصفات الأكثر شعبية للمنتجات القائمة على الجوز والتي تساعد على استعادة فاعلية الذكور.
العسل والمكسرات
العسل، مثل المكسرات، له تأثير محفز على قوة الذكور. وبغض النظر عن عمر الرجل، فإن الأدوية التي تحتوي على المكسرات والعسل تساعد بشكل فعال في حل بعض المشاكل الجنسية. عند استخدام هذه الأدوية، لتحقيق أفضل تأثير، يجب عليك التوقف مؤقتًا عن استهلاك الكحول ومحاولة الإقلاع عن التدخين.
خليط حلو
لإعداد علاج الشفاء، واتخاذ:
- أي نوع من المكسرات (الجوز، البقان، اللوز) - 100 جرام؛
- العسل - 1 ملعقة كبيرة. ل.
طحن خليط الجوز إلى فتات باستخدام هراسة خشبية أو سكين. اخلطي المكسرات المطحونة مع العسل. خذ 1 ملعقة صغيرة. مثل هذا الخليط قبل النوم بساعات قليلة لحل مشاكل الانتصاب وزيادة عدد الحيوانات المنوية.
مشروب الحليب
سيكون هذا الدواء مفيدًا بشكل خاص للشباب. سنحتاج إلى:
- الجوز بدون قشر - 10 قطع؛
- العسل - 2 ملعقة صغيرة؛
- الماء المغلي – 0.5 كوب.
نقطع الجوز ونسكب فوقه الماء الساخن، لكن ليس الماء المغلي. اترك الخليط يتشرب لمدة 2-3 ساعات ثم يصفى من خلال القماش القطني. أضف العسل إلى حليب الجوز المحضر بهذه الطريقة. يمكن تناول هذا العلاج بأي كمية؛ فهو يحفز نمو الأعضاء التناسلية الذكرية خلال فترة المراهقة.
ضخ فيتامين
لتحضير الجرعة سنحتاج إلى:
- البندق - 50 جرام؛
- العسل - 0.5 كجم؛
- الوركين - 50 غراما؛
- صبغة الروديولا الوردية – 25 مل؛
- الثوم – 50 غرام.
يُسلق الثوم حتى يصبح طريًا ويُقطع. يُمزج الوركين الوردية المفرومة جيدًا مع الثوم والبندق المطحون. أضف صبغة الروديولا الوردية إلى الخليط، ثم أضف العسل وتناول ملعقة كبيرة. ل. 2 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام. هذا العلاج يزيد من عملية التمثيل الغذائي ويزيد من تدفق الدم في منطقة الأعضاء التناسلية، مما يحفز الفاعلية.
علاج الصبار
لتحضير هذا العلاج خذي:
- الجوز - 500 جرام؛
- العسل - 300 جرام؛
- عصير الصبار - 100 جرام؛
- الجزر الأبيض - 50 جرام.
الجمع بين جميع المكونات وتخلط جيدا. استخدم 3 مرات في اليوم، 1 ملعقة كبيرة. ل. هذا العلاج يعزز الرغبة الجنسية لدى الرجال ويحل مشاكل الانتصاب.
ديكوتيون مع العرعر
لتحضير الدواء سنحتاج إلى المكونات التالية:
- البندق - 50 جرام؛
- الجوز - 50 جرام؛
- عسل الزهرة – 3 ملاعق كبيرة. ل.
- مغلي العرعر – 50 مل؛
- الثوم - 100 جرام.
قم بشراء أوراق العرعر من الصيدلية وقم بإعداد مغلي منها حسب التعليمات الموجودة على العبوة. يُمزج الجوز المفروم مع باقي المكونات ويُخلط جيدًا. خذ 1 ملعقة صغيرة مرة واحدة في اليوم. .هذا العلاج مفيد ليس فقط لاستعادة الرغبة الجنسية، ولكن أيضًا لجهاز المناعة بشكل عام.
مشروب عشبي
لتحضير المنتج خذ:
- المكسرات - 25 جرامًا؛
- عسل الزهرة - 50 جرامًا؛
- عصير اليارو – 25 مل.
فقط قم بخلط جميع المكونات وخذ 1 ملعقة صغيرة. 1 مرة يوميا قبل وجبات الطعام. يعمل هذا العلاج على تطبيع الدورة الدموية ويعزز الرغبة الجنسية لدى الذكور. يمكن تخزين هذا الدواء في الثلاجة لمدة لا تزيد عن ثلاثة أيام، ومن ثم يجب تحضير جزء جديد.
مشروب كحولي
لتحضير هذا الخليط العلاجي، خذي:
- الجوز - 50 جرام؛
- العسل - 50 جرام؛
- النبيذ الأحمر الجاف - 50 مل؛
- عصير الصبار – 25 مل؛
- بذور اليقطين - 25 جرامًا.
قشر بذور اليقطين من القشرة واحرقها بالماء المغلي. طحن إلى فتات، تماما مثل المكسرات. الجمع بين جميع المكونات وتخلط جيدا. خذ ملعقة كبيرة 2-3 مرات في اليوم لزيادة الفاعلية. ل. لا تخزن لمدة أطول من 3 أيام.
الزنجبيل منشط
يمكن تحضير هذا العلاج الفعال عن طريق تناول:
- المكسرات (أي، ويفضل الجوز أو البندق) - 50 غراما؛
- العسل - 50 جرام؛
- جذر الزنجبيل المبشور - 50 جرامًا.
امزج جميع المكونات. يؤخذ هذا العلاج المعجزة حقًا 2 ملعقة كبيرة. ل. مرتين يوميا لتقوية المناعة وتعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال.
مكسرات مع إضافة الفواكه المجففة
بفضل مجموعة الخصائص المفيدة، تقوم الفواكه المجففة بتنظيف الدم وزيادة تدفق الدم في منطقة الحوض. وهذا هو أحد أهم الشروط للحصول على انتصاب صحي. ولذلك فإن تناول المكسرات مع الفواكه المجففة له فوائد عظيمة.
النسخة الكلاسيكية
لتحضير المنتج خذ:
- الجوز - 100 جرام؛
- خليط من الفواكه المجففة (المشمش المجفف والخوخ والزبيب) - 100 جرام؛
- العسل - 100 جرام؛
- ليمون - 100 جرام.
قطعي الليمون إلى شرائح، لا تقشريه. طحن حبات الجوز والفواكه المجففة في الخلاط. أضف العسل، مزيج كل شيء. سيزيد هذا العلاج من النشاط الجنسي إذا تم تناوله بمقدار ملعقتين صغيرتين. 1 مرة يوميا.
تخلط مع المشمش المجفف
سنحتاج إلى:
- الجوز - 100 جرام؛
- المشمش المجفف - 150 جرام؛
- ليمون - 1 قطعة؛
- العسل - 150 جرام.
قومي بنقع المشمش المجفف مسبقًا لمدة 15 دقيقة في الماء الساخن، ثم أخرجيه وجففيه بمنشفة قطنية. قشر الليمون وامزج جميع المكونات باستثناء العسل باستخدام الخلاط. ثم يُمزج الخليط الناتج مع العسل ويُقلب ويُوضع في الثلاجة. هذا العلاج يعيد ويحافظ على قوة الذكور.
كوكتيل مع الزبيب
قم بخلط المكونات التالية في الخلاط:
- اللوز المقشر - 40 جرام؛
- القشدة الحامضة - 300 جرام؛
- الزبيب - 40 جرامًا؛
- عصير ليمون - 2 ملعقة صغيرة؛
- الموز - 1 جهاز كمبيوتر.
اشرب هذا الكوكتيل بعد ظهر كل يوم لمدة أسبوعين وستلاحظ كيف تبدأ مشاكل الانتصاب في الاختفاء.
حلوى مع المشمش المجفف والقشدة الحامضة
لتحضير المنتج سنحتاج:
- خليط من المكسرات (الكاجو والجوز واللوز) - 50 جرام؛
- القشدة الحامضة - 500 جرام؛
- المشمش المجفف – 40 جرامًا؛
- الجيلاتين – 1 ملعقة كبيرة. ل.
- سكر محبب - 1 كوب.
تُخفق الكريما الحامضة مع السكر المحبب باستخدام مخفقة أو خلاط. يُذاب الجيلاتين في الماء الدافئ (ولكن ليس الساخن) ويُسكب في القشدة الحامضة. يُضاف خليط الجوز المفروم والمشمش المجفف المفروم جيدًا قدر الإمكان. ضعيها في الثلاجة لعدة ساعات حتى يتماسك الجيلاتين. تعمل هذه الحلوى على تطبيع الوظيفة الإنجابية وزيادة إنتاج الحيوانات المنوية. تذكر أنه بسبب محتواه العالي من السعرات الحرارية، لا ينبغي تناوله كثيرًا.
صبغات الصنوبر
الصبغات المصنوعة من الصنوبر لتعزيز الفاعلية هي علاجات علاجية ولدت وصفاتها منذ زمن طويل.
على الفودكا
لتحضير الصبغة خذ:
- الصنوبر - 1 كوب؛
- الفودكا - 0.5 كوب؛
- الماء المغلي - 3 أكواب.
إذا لم يتم قصف المكسرات، قم بإزالة القذائف. يجب سحق المكسرات المقشرة ثلاث مرات بالماء المغلي لإزالة الراتنج المتبقي والتخلص من المرارة. بعد ذلك، املأ المنتج بالفودكا، وأغلق الزجاجة بإحكام وضعها في مكان بارد دون الوصول إلى أشعة الشمس لمدة أسبوعين. خذ المنتج النهائي 1 ملعقة صغيرة. 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام. تعمل الصبغة على تحسين جودة الحيوانات المنوية.
على الكحول والعسل
لتحضير الصبغة سنحتاج إلى:
- الصنوبر المقشر - 2 كوب؛
- الكحول - 1 لتر؛
- العسل - 2 ملعقة كبيرة. ل.
- الماء المغلي – 1 كوب.
تحضير زجاجة، وسكب الصنوبر فيها، ثم ملئها بالكحول. ضع الحاوية في مكان مظلم لمدة أسبوعين. بعد 14 يوما، يذوب العسل في كوب من الماء المغلي، ويبرد ويضاف إلى صبغة الكحول. رج الزجاجة عدة مرات واتركها لمدة أسبوع آخر في مكان بارد ومظلم. صفي الصبغة النهائية من خلال القماش القطني وخذ 50 مل. 1 مرة في اليوم قبل وجبات الطعام. هذا العلاج يزيل مشاكل الانتصاب المختلفة.
نأمل أن تكون قد تعلمت بفضل هذا المقال الكثير عن فوائد المكسرات لقدرة الذكور. كن بصحة جيدة!